Shapes（シェイプス）沖縄那覇店｜おぜきとしあきボディメイクジム｜女性専用パーソナルトレーニングダイエットジム情報

こんにちは＾＾

Shapes那覇店です。



『ボディメイクのモチベーションを保つ方法を教えてください』
『高カロリーなスイーツや食事は殆どせずに我慢しているのですか？』
などなど。。。
こんな質問をよく受けます。

私自身もそうですが、モチベーションにアップダウンがあるのは
むしろ普通のことです。
やる気がない日もあるし、休んでしまうことだってあります。
たまにはスイーツだって食べます＾＾



365日毎日毎日モチベーションが高い人は
少ないと思います。笑
というか、そんな人いるのかな？とも思います。
何事も一人で黙々と何かを頑張り続けるのは
かなり難しいと思います(;´Д｀)



ダイエットに成功するかしないかは正直な話
モチベーションの高さはそこまで関係ありません。
勿論日々の努力があっての前提で
ご褒美の食事を設けたりするわけなので、好き放題していたら
痩せませんよ。


ダイエットに成功するかしないか。。。
＜＜ダイエットが続けられる環境＞＞
を作ってしまうこと。
そう、つまり！
＜＜第三者に見てもらう環境を作る＞＞
ということです。



こうすることによって、モチベーション関係なく継続できます。
例えモチベーションが低くサボろうと思っても
チェックを受ける環境にいたらそうもいきませんよね。笑
人に見られている環境でやることで
『カッコ悪い姿を見せたくない』
と自然とやる気が出てきたりします(*^-^*)

特に女性は男性よりもストレスも受けやすいですし
ホルモンバランスの影響も受けやすいので
浮き沈みがあって当然なのです。
プロのパーソナルトレーナーに見られている環境を作ることで
メリットが沢山ありますよ！


まずはお話だけでもOKなので
お気軽にお越しください(*^▽^*)

お待ちしております♡